游擊文化

你好，我們是珍妮和朵思，也是你的鄰家浪女朋友。

珍妮最近剛滿七十歲，以寫作、插畫、教育為生，目前與配偶、寵物一起居住在奧勒岡州尤金市。身為雙性戀性別酷兒的性虐戀癖者，她經歷過有長有短的多段關係，在多重關係（polyamory）的圈子裡打滾了三十五個年頭。

年齡八十出頭的朵思自認是酷兒，身兼心理治療師、詩人、作家與教育工作者，在1969年立誓拋開單一配偶制至今，已然度過了數十年的浪女生涯。她住在加州馬林郡（Marin County），在性癖、女性、新異教主義的領域都是受人敬重的長者。

我們兩人的初次邂逅大約是在1992年，至今一直是彼此的情人、朋友，為了共同目標攜手努力，也合作編寫作品與傳授所知，透過生活、相戀、做愛，參與過數十個不同的社群，接觸過數百名各種性別的情人。我們合著了五本書，目前看來，最為人所知的就是《道德浪女》。我們動手編寫那本書時，依據的是自身和朋友在單一配偶制這道安穩的白色圍籬以外的經驗，而如今能有此巨大迴響，真可謂始料未及。

根據我們的定義，「浪女」可以是任何性別或傾向的人，ㄊㄚ的人生信念是，凡是用心挑選、自在走下去的性愛之路，都可以健康、長久，並充滿成長與趣味——我們已經在《道德浪女》中用了較長的篇幅探討過這個概念。

「道德浪女」原是我們兩人之間的玩笑話，當作暫定書名，我們也有著明確的共識，在書籍正式定稿之前會給出一個優雅又正常的名稱。只不過我們寫完了整本書，還是想不出其他詞彙，所以就這麼沿用到了現在。（這段故事大概還藏著寓意，就留待你自行體悟吧。）但這確實是一個非常令人振奮的成功故事：朵思自陳，從沒想過靠著寫一本關於浪女的書，竟能讓她的晚年生活不愁吃穿。

上述種種，促成了現在你手裡的這本書。

前作出版多年至今，累積了數百萬名讀者。有些人認為該書在理論上助益良多，要付諸實行卻困難重重；若你想在維持原有步調的同時，創造出一種前所未有的生活方式，勢必要面臨許多問題，而且無法透過當地書店內的眾多心理勵志書籍獲得解答。因此，在出版社的建議之下，我們決定編寫這本與前作搭配運用的書籍，提供各種構想、靈感、練習、反思的小提示，還有我們所能想得到、可以幫助你在任一種關係中達成目標的其他資訊。

沒錯，我們說的是「任一種關係」。我們經常聽到的一種評論是：「《道德浪女》中有很多內容同時適用於單一配偶制和多重關係制。」確實如此。通常我們的回應是：「哦，早就已經有一大堆關於實踐單一配偶制的書啦。」1997年時是這樣，如今也是如此。可是我們相信，無論你身處何種關係、期待何種關係，《道德浪女》所提出的原則幾乎都能為你所用。假如你奉行單一配偶制（甚或是獨身主義者），而且想維持現狀，也能在本書中找到受用無窮的寶貴觀點。

那麼，就讓我們愉快地踏上《道德浪女練習簿》的旅程吧！

如何善用本書

我們將本書劃分為許多簡短的篇章。讓你在閱讀過程中，先認識最基礎的工具，有時間仔細思考與練習，再進階到你可能需要的下一項技能。

我們希望你每一章都花時間專注投入；細讀、慎思，利用螢光筆劃記、空白處的筆記、便利貼和折角來標註重點，方便你回顧自己沒有把握的部分。我們保證，在你從這一個小節邁向下一小節的這段時間裡，另類關係的世界並不會憑空消失。

許多小節都包含了練習的單元，請務必多花點時間在這些練習上。一般而言，建議你採取書寫的方式，因為我們都是書寫派的。但如果你剛好不是，也可以選擇適合自己的方式，例如塗鴉、口述、歌唱、舞蹈，把它們變成屬於你的東西。本書第162頁開始，會陸續有些頁面可供你隨手記下落實浪女精神過程中的想法和筆記。

如果你是在電子閱讀器或平板電腦上閱讀本書，強烈建議你準備一本專用的筆記本、素描簿，或是錄音設備，方便你隨手書寫、塗鴉或記錄雜感。

何謂自由書寫（freewriting）？
本書許多段落都建議進行所謂的「自由書寫」練習。這是隨性傾吐不同想法、情感、念頭的過程。（如果不擅長寫作，口述或塗鴉也可以。）自由書寫有助於捕捉難以明確界定的感覺，引出解決當前問題的新方法，或是意外點出兩個看似無關議題之間的連結。我們強烈建議你利用紙筆、錄音或任何你喜歡的形式進行自由書寫；我們敢說，如果想單憑記憶力記下所有浮現腦海的念頭，那麼絕對會有遺漏淡忘的部分（這可是我們的經驗談）。典型的自由書寫，是先設定十分鐘計時器，使用原子筆、蠟筆或鍵盤，將出現在你腦中的任何東西全部記下來。時間到之前都別停下來；若是時間到了還覺得文思泉湧，那就繼續吧！

自由書寫的內容不必遵循任何邏輯，千萬別停下來組織或編輯，之後再說；當下最重要的是別打斷思路。通常大家會對自己想到的東西感到意外，可能是嶄新的自我認識、對舊有問題的全新觀點，或只是單純的自我接納。我們希望你在探索的同時，也能照顧好自己。屆時，我們面對的問題和議題，可能會激起緊繃的情緒或回憶。如果當下的主題讓你心情上難以負荷，請稍作休息，先去做些其他的事情。（我們會在第116至119頁更詳盡地說明自我照顧的主題，如果你現在有些不安，也可以先翻過去參考。）接下來，請想好再次面臨難關時如何照顧好自己，再回頭探討原本的主題。

有讀者可能會想自行探索本書，也有讀者會希望有伴侶陪同。如果你打算獨自啟程，當然可以暢所欲言、天馬行空，不必擔心會對你的關係造成立即性的影響。別忘了，多數伴侶之間還是有祕密的；已知對方會讀到你所寫的內容，你還能誠實無欺地發表意見嗎？

在我們切入正題之前，你得先做好規劃：你有多少時間可以投入探索？你會預先安排好閱讀時間，還是隨心所欲地想看就看？你會跟別人一起讀，還是獨自閱覽？你想直接寫在這本書上，還是另外準備筆記本？如果冒出來的想法或回憶使你陷入了困境，你有什麼應對的辦法嗎？假如思緒卡住了，就表示該進行自由書寫了─或是自由口述、自由塗鴉、自由舞蹈。

我們發現了一個有效且可行的折衷方案，，就是你和伴侶各自閱讀、記錄，再騰出時間共同討論過程中遇到的問題。我們建議各位澈底思考過後再進行討論，畢竟人的想法和反應通常會隨著時間有所改變。（若想進一步了解如何決定討論棘手議題的日子，可以參考第138頁。）

如果你找了伴侶一起閱讀，不妨一人準備一本書——我們這麼說並不是想多賣幾本書（當然這不失為美事一樁），而是希望每個人都能按照自己的步調、善用自己的時間，自由地翻看、劃記和進行練習，不必擔心會有人看到你的閱讀歷程。 哦，還有最後一個建議：享受其中！思索和談論性與愛，不該成為負擔。

和我們以往寫的所有書一樣，我們帶著截然不同的背景和思考方式投入此書，我們花了很多時間就各自論點進行辯論，最終達成共識，提出雙方都有信心的建議。經常面對創傷倖存者的治療師朵思，從事性教育工作已有半個世紀之久。她勇敢地對抗著我們文化中會羞辱甚至傷害探索「性」多元形式者的那些面向，也對抗著帶有批判性且貧乏的「性教育」──那是我們多數人在學校和家庭所能得到的全部。對她而言，性一直是非常重要的事情，她也相當享受在慾望引領下所學到的一切。至於經歷過一夫一妻制的珍妮，則是在三十出頭的年紀結束了那段婚姻關係，並就此展開精彩的浪女生涯。不過，她已經有好幾十年不曾從事多數人所謂的性，也就是插入式性行為penetrative intercourse）。如今，她與一位生理男性的性別酷兒擁有著一段幸福的柏拉圖式婚姻。對方的性經歷與她相似，歷時長且豐富多元，而且兩人都自認探索性的旅程已經結束了。不過，若其中一方某天醒來，想要再次體驗性愛（無論慾望的對象是彼此還是他人），他們的婚姻也完全接納這樣的改變。關於我們的書，取得共識的過程通常既冗長又煎熬，但我們相信，正因彼此存在著差異，才能夠觸及那些在其他論述關係的文字作品中感覺遭排除的族群，包括無性戀者、無浪漫傾向者、酷兒、另類單偶制者等等。